Шаш біздің денеміздің ең күрделі бөлігі екені даусыз. Ақыр соңында, олардың наразылық көңіл-күйлері бізге сәнді көрінуді қажет еткен кезде пайда болады.
Бұйраларды бұйралаудың кез-келген әдісі - кез-келген әйел біледі - бұл таңертең оларды түзету. Шашты сауықтырудың бір тиімді тактикасы - бұл туралы ештеңе айтпау керек.
Біз сізді Бритни Спирстің қолтаңбасы бар шаш үлгісіне жақындататын оншақты әдеттерді жинадық - бұл кесілген және жуылған дәретхана аймағында тез табылуды армандайтын, шаршаған, түссіз тырнақтар. Сіздің бұйраларыңыз үшін басқа тағдырды қалайсыз ба? Біздің тізімді мұқият оқып шығыңыз. Сонымен, бастарына бармайтын қыздар мүлдем мүмкін емес ...
Бірден жарты бөтелке сусабын құйыңыз. Неғұрлым жақсы болса - бұл косметика туралы ереже емес.
Өзіңізді кесіңіз. Сіздің үйдегі қайшылар сізді кесу үшін жеткілікті түрде өткір болуы мүмкін, бірақ шаштаразға өте мылқау болуы мүмкін. Бөлінген ұштарды өз бетіңізше кескенде, сіз оларды тістеріңізбен тістеу туралы ойлайсыз. Сіздің ойыңызша, бұл қалпына келтіруге ықпал етеді?
Саусаққа шашты бекіту үшін. Құйрықты құйрық. Тығындарды тегістеу. Әдетте қолыңызды шаштан алыңыз. Олар тәуелсіздікке құштар.
Металл элементтері бар резеңке жолақтарды қолданыңыз. Сіз жуылмаған шашты уақытында қатты тартып алғыңыз келетін сағыз өзі жарқыраған шаштың идеологиялық жауы болып табылады. Бірақ егер олар сондай-ақ тырналған болса ... Орындаушылар, басқаша емес.
Шляпасыз жүру. Жазда сенің басыңды ыстық күннен жасыру керек. Қыста - суықтан, бас терісінің қан айналымын бұзады. Көктемде және күзде - зиянды жаңбыр мен желден. Неліктен Құдай бізді бірден панамада жаратпаған - бұл Ғаламның тағы бір құпиясы.
Шашты ыстық сумен жуыңыз. Бір-екі минутқа өз ойларыңызды жылыту сізге жағымды болуы мүмкін, бірақ біліңіз: сіздің шашыңыз сенімді морж. Ия, олар сізге салқын тиюді ұнатады.
Қалың құйрықты киіңіз. Мойынға боялған қызыл ерін далабы немесе сорғыштардың көмегімен өлімші әйелдің әсерін беруге тырысыңыз - бұл, кем дегенде, шаш үлгісіне зиянын тигізбейді.
Қатаң диеталарға отырыңыз. Диетаны шектеу кезінде сіздің шашыңыз эмиграцияның ұзын қатарында екінші болады (емшектен кейін, әрине). Айтпақшы, сіз мистикалық тыныштықпен майда жүзіп жатқан белді көруіңіз керек - стресстер шашыңыздың күйіне нашар әсер етеді.
Ылғал шашты тараңыз. Ерте балалық шақта, анам су процедураларынан кейін сіздердің артыңыздан жүгіргенін ұмытпаңыз. Сонымен: бұл кішкентай ата-аналардың жалқаулығының тағы бір мысалы. Себебі дымқыл шаш тарақпен оңайырақ болса да, оңай бұзылады.
- Шашты бәрін жуыңыз. Шашты сусабынмен жуып, майлы болған тамырларға жуған дұрыс болады. Кеңестерді шаю үшін, шайған кезде көбік жеткілікті болады.
- Тамырға бальзамды жағу. Бұл күтім әдісі дұрыс емес, өйткені өнім май бездерін бітеп тастайды, бұл шаштың ерте ластануына әкеледі.
- Ылғал шашқа бальзам немесе маска жағыңыз. Бұл жағдайда қолданылған өнімнің бір бөлігі сумен жуылады, бұл қажетті нәтиже бермейді. Қолданар алдында артық ылғалды сүлгімен алып тастау керек.
- Бір рет жуыңыз. Шашыңызды жақсылап шайып тастау үшін мұны екі рет жасау керек. Бірінші рет шашты жуады және сәндеу өнімдерінің қалдықтарын кетіреді, екіншісі қоректік заттар мен көлем береді.
- Шашты жиі жуу. Шашыңызды аптасына 3 реттен көп жуған жөн, өйткені сусабын табиғи майларды жуа алады.
- Ылғал шашты тарау. Ылғал шашты тарақпен оңай зақымдауы мүмкін, сондықтан ол толық құрғағанша күту керек.
- Дымқыл шашты фенмен кептіру. Шаш кептіргішті қолданған кезде тезірек кебу үшін, оларды сүлгімен сүртіп, кебу үшін бірнеше минут күту керек.
- Сүлгімен орау. Кептірудің бұл әдісі шашқа зиян келтіреді және оларды қатайтады.
- Сәндеу өнімдерін жиі қолдану. Сәндеуге арналған көптеген өнімдерден бас тартқан жөн, ал арнайы құрылғыларды пайдалану кезінде қорғаныс лосьондарын қолданған жөн.
- Шаштарын ұйықтаумен ұйықта. Өрілген шашты орамалдауға болмайды және ұйқы кезінде үзілмейді.
- Шаштаразға сирек бару. Үнемі шаш қиюлары кесілген ұштардан арылуға көмектеседі, бұл сау көріністі қамтамасыз етеді.
- Шаш проблемаларының нақты себебін анықтау.
- Кәсіби емдеу және шашты қалпына келтіру.
- Дұрыс күтім бойынша ұсыныстар.
- Тиімді нәтиже.
- Дұрыс таңдалмаған сусабын. Мұнда бас терісі мен сусабынның рН-ң сәйкес келмеуі, агрессивті, құрғаған терінің, аллергия тудыратын заттар немесе компоненттердің болуы маңызды рөл атқаруы мүмкін. Сусабын таза түрде жеке таңдау керек, сондықтан түтікке «майлы шашқа» арналған жазу әрқашан шешуші рөл атқармайды.
- Бальзамдар мен шаш маскаларын теріс пайдалану. Бұл қаражаттың әрекет ету принципі бұйралардың жұмсақ әрі мойынсұнғыш болуы үшін әр шашты қорғаныш қабатымен жабу болып табылады. Алайда, мұндай өнімдерді тек шашқа жағып, бас терісіне ысқылауға болмайды. Олай болмаған жағдайда, сіз май қышқылын бітеп тастай аласыз, бұл май шығарудың бұзылуына әкеледі.
- Судың дұрыс емес температурасы. Шашыңызды тым ыстық немесе тым салқын сумен жууға болмайды. Осыған байланысты бас терісі жарақат алып, май шығаруы белсендіріледі. Шашты жууға арналған су дене температурасына мүмкіндігінше жақын болуы керек.
- Жуу немесе сүлгімен сүрту кезінде бас терісін интенсивті массаж. Мұндай манипуляциялар қайтадан май бездерін белсендіреді.
Күн сайын шаш кептіргішті қолданыңыз. Әрине, жаттығуға кеткен бес минут ішінде шашты кептіру қиын. Бірақ шаш кептіргіш өте зиянды.
Өз ойларыңызды алдын-ала болжау: дымқыл баспен шығу да зиянды. Сүлгімен құрғатыңыз - зиянды. Ал оларды бір күн бұрын жуып, содан кейін ұйықтау зиянды. Сондықтан біз әлемде болып жатқан барлық процестерден бас тартып, бірнеше жыл бойы шаш өсуіне адал болуды ұсынамыз. Әйтпесе ештеңе жоқ.
Шаш күтуге арналған демалыс - бұл құрметпен көрінеді.
11 жаман әдеттер
Көбінесе қыздар байқаусызда шашқа зиян келтіреді, соның салдарынан олар өздерінің табиғи жылтырлығын, жібектілігін жоғалтады, ал ұштары секта бастайды. Шаштың жағдайын нашарлататын бірнеше жаман әдеттер бар.
Шашты кәсіби қалпына келтіру
Шаш емдеу клиникасы - бұл арнайы мекеме, онда шаш пен бас терісін қалпына келтіруге көмектесетін білікті мамандар жұмыс істейді. Кәсіби мамандардан көмек алу бірнеше артықшылықтарға байланысты.
Майлы шаштың пайда болу себептері: дұрыс емес тамақтану
Шаштың тез майлы болуының ең көп таралған себебі - дұрыс тамақтанбау. Егер адам көп майлы, ащы немесе тәтті тағамды тұтынып, осының бәрін литр қара кофе ішіп жүрсе, шашты жуғаннан бірнеше сағат өткен соң шашы «сау» көрінісін жоғалтатынына таңданбау керек. Глюкоза холестерині мен кофеиннің жетіспеушілігімен қоректік заттардың жетіспеуі міндетті түрде май бездерінің жұмысына әсер етеді.
Бұған жол бермеу үшін сіз осындай «нәзіктіктерді» азайтуыңыз керек және жаңа піскен жемістерге, көкөністерге, майсыз ет пен балыққа артықшылық беріп, кофені жасыл шаймен немесе жаңа сығылған шырынмен алмастырыңыз.
Жиі сусабынмен жуыңыз
Көптеген адамдар шашты жиі жусаңыз, шашыңыз баяу өседі деп ойлайды. Шындығында, керісінше. Себум біздің өмірімізді қиындату үшін бас терісінен шығарылмайды, бірақ бұл зат теріні қоздырғыштардан және қоршаған ортаның қолайсыз жағдайларынан қорғайды. Егер біз оны қажет болғаннан гөрі жиі жуып тастайтын болсақ, онда дене қауіпті деп санайды және май бездерінің қарқынды жұмыс істеуі туралы сигнал береді. Сондықтан шаштар тезірек майлы болады.
Гормоналды бұзылулар
Гормоналды өзгерістер кезінде май бездері ағзаның осалдығын өтеуге тырысып, қарқынды жұмыс істей бастайды. Ұқсас жағдай жыныстық жетілу, жүктілік немесе етеккір кезінде пайда болады.
Дәрілерді қабылдау немесе эндокриндік жүйенің аурулары (қант диабеті, семіздік, метаболикалық синдром және т.б.) қабылдаудан туындаған гормоналды фонның патологиялық бұзылуы мүмкін. Бұл жағдайда дәрігер тиісті диагностикалық сынақтарды өткізгеннен кейін мәселені шешуі керек.
Дұрыс емес сусабын
Майлы шаштың тағы бір жиі кездесетін себебі. Керісінше, «дұрыс емес сусабын» ұғымы шаштың тез майлы болып кетуінің бірнеше себептерін жасырады, атап айтқанда:
Майлы шаштың себептері: ішкі ағзалардың аурулары
Біздің денемізде бәрі бір-бірімен байланысты. Мысалы, ас қорыту жүйесінің аурулары пайда болған кезде метаболизм бұзылады, бұл май бездерінің белсенділенуіне әкелуі мүмкін. Денедегі инфекциялық процестер кезінде дене температурасы көтеріледі, терлеу күшейеді, бұл шаштың тез ластануына ықпал етеді. Эндокриндік аурулар бұйралардың майдың патологиялық құрамын тудыруы мүмкін. Ұқсас проблемаларды тиісті дәрігер шешуі керек.
Себореялық дерматит
Себореялық дерматиттің себебі - бұл май бездерінің аймағында тұратын саңырауқұлақтар. Оның патологиялық көбеюімен бас терісінің тітіркенуі пайда болады және майдың шығарылуы бұзылады. Нәтижесінде қайызғақ пайда болады және шаш тез майлы болады. Себорейлік дерматит те нөлден көрінбейді. Оның себебі иммунитеттің төмендеуі, дұрыс тамақтанбау, шашты дұрыс күтпеу немесе ішкі ағзалардың ауруларының болуы болуы мүмкін. Сондықтан, медициналық тексерістен өтіп, өмір салтын қайта қарау бұл жағдайда зиян тигізбейді.
Генетикалық бейімділік
Нәтижесінде залалсыздандырудың жалғыз себебі, мүмкін емес. Егер сіз бас терісіне май бездерімен қаныққан болсаңыз, жұқа шашпен үйлескен болсаңыз, өмір бойы шашты күнделікті жуып отыру керек. Рас, мұндай жағдай өте сирек кездеседі, сондықтан генетиканы сіздің проблемаларыңызға айыптамас бұрын, жоғарыда аталған барлық басқа себептерді жоққа шығарған жөн.
Сусабын шаш
Сусабын - бұл шаштың бүкіл ұзындығына емес, бас терісін тазарту үшін ойлап табылған жұмсақ тазартқыш. Әрине, мұны ешкім ескермейді. Сусабынды бас терісіне жағу дұрыс болады, көбік жақсы түсіп, көбіктің өзін ұзындыққа таратады. Содан кейін шаш сәндеу өнімдерінен тазартылады, бірақ нәзік.
Жайлағышты немесе бальзамды бас терісіне жағыңыз
Міне, керісінше. Кондиционер ең алдымен қабыршақты қабатты жабу және шаш құрылымындағы ылғалды сақтау функцияларын орындайды, бас терісіне қолданған кезде шаш фолликуласын бітеп тастайды, шаштың түсуіне, майды, қайызғаққа және көптеген проблемаларға алып келуі мүмкін май тығындарын жасайды. Сондықтан есіңізде болсын: кондиционер - біз ұзындыққа, сусабынға, алдын-ала анықтағандай, бас терісіне жағамыз.
Кондиционер Evo мейірімділік күні
Кондиционердің орнына масканы қолданыңыз
Масканы кондиционермен ауыстыру да дұрыс емес. Маскалар шашты терең толтыруға, нәрлеуге және ылғалдандыруға арналған. Олар шаштың терең қабаттарында жұмыс істейді және кондиционерлерден айырмашылығы, қабыршақты қабатты жабу мүмкіндігі жоқ. Сондықтан, алдымен маска, содан кейін кондиционер. Барлық пайдалы компоненттерді ұзақ уақыт бойы мөрлеңіз.
Өшпейтін қаражаттан бас тартыңыз
Көбісі сәндеуге арналған өнімдерді ұнатпайтынын айтады, өйткені олар шашты бояйды және ауырлатады. Бірақ сіз олардың барлық күшті жақтарын сағынасыз - сәндеудің қасиеттерінен басқа, қазіргі заманғы өшпейтін өнімдер термиялық және ультрафиолетті қорғанысқа ие, сонымен қатар шаштың беткі құрылымын тығыздау мүмкіндігі бар. Шашыңызды ауыртпау үшін жеңіл құрылымы бар өнімдерді таңдаңыз, сонда сіз бақытты боласыз.
KEVIN.MURFHY Shimmer. Жылтыратуға арналған спрей
Демалыста майды қолданыңыз
Маймен емдеу өте тиімді, бірақ күн сәулесінің тікелей түсуімен май ылғалдандырмайды және қалпына келмейді, бірақ үлкейткіш сияқты жұмыс істейді, әрі қарай сәуле тартады. Осыған байланысты шаштар құрғап қалады. Жағажайдың қымбат бағалы бұйралары бұрандаларға айналады. Майсыз өнімдерді таңдаңыз немесе егер сіз әлі де тілазарлық фестивалін ұйымдастырғыңыз келсе, шашыңызды шляпалар, шарфтар мен қалпақшалар астына жасырыңыз (қажет нәрсенің астын сызыңыз).
Ылғал шашпен төсекке барыңыз
Біз жаттығу жасауды білеміз. Алайда, таңқаларлық нәрсе - дымқыл шаш құрылымында өте нәзік, ұйқы кезінде оларда қыртыстар пайда болады. Таңертең, тарақпен шашты пайда болған жерде дәл бұзады. Бұл әдеттен арылудан басқа құтылу мүмкін емес.
Джинесске арналған Kerastsase Densifique Сарысуы
Бас киім киюге болмайды
Анам сізге қыста шляпа киюді үйреткені таңқаларлық емес. Суық ауа райында бұл өте маңызды. Мұның бәрі шаштың алдымен қатып қалуынан болады, содан кейін ол бөлмеге кіргенде, ол жылытылады және одан да құрғатылады. Сонымен, 3 ай қатарынан, ал ендіктерімізде - алты айға дейін. Сондықтан ананы тыңдап, шляпа киіңіз.
Бас терісіне күтім жасамаңыз
Көбіне біз дененің бұл бөлігін елемейміз, және бұл шынымен де әдемі сау шаш үшін ең маңызды стратегиялық бағыттардың бірі. Бас терісі оны қалай шеше алады деп ойлайсыз ба? Бас терісіне күтім жасайтын құралдарды жағыңыз, сонда бәрі жақсы болады. Сау, мұқият өңделген бас терісіз әдемі шаш болмайды.
Шашқа арналған Elixir Nioxin интенсивті күтімі Diaboost
Төсеу кезінде қорғаныс құралдарын ұмытыңыз
Шаш кептіргішпен және кез-келген ыстық құралмен жылытудан қорғайтын құралдарды қолдану өте маңызды екенін білгіңіз келе ме? Барлығы қарапайым, тіпті қорқынышты - шаш ішіндегі су қайнау температурасына жетіп, шашты ішінен «ұрады». Егер шашыңыз әлі ылғал болса, проблемалар күтіңіз. Ыстық құралдармен дәл қалай жұмыс жасайтындығыңызға назар аударыңыз. Шаштағы кератин 200 градус және одан жоғары температурада жойылады, бұл процесс қайтымсыз және шашты қалпына келтіруге болмайды.
Лонда шампунь әсерлі көлем
Шашыңызды өзіңіз бояңыз
Бұл тіс дәрігері болмай, өз тістеріңізді бұрғылау сияқты. Тұрмыстық бояғыштардың көпшілігінде мәлімделген түске кепілдік беретін жоғары тотықтырғыш заттар бар, сондықтан шаш пен теріге агрессивті әсер ешкімді қажет етпейді. Өте жиі кездесетін жағдай - сізді үй жұмыстары мен шашты және бас терісін зақымдауға әкеп соқтыратын бояу қызықтырады. Сонымен қатар, бәрі бірдей бастың артқы жағындағы шашты мұқият бояуға және бояуды ақырын жағуға қабілетті емес. Бұл «жолақты» дақтардың пайда болуына әкеледі, оны ұзақ және қиын түзетуге тура келеді.
Себастьянға арналған кремді сәндеуге арналған крем
Біз британдық сұлулық студиясының стилисті Мария Созинова және Ниоксиннің бас жаттықтырушысы Надежда Жулеймен бірге қателермен жұмыс жасадық.
1. Бетіңізге тигізіп, иығыңызды қолыңызбен демалыңыз
Көптеген адамдар бірнеше сағат бойы осылай отырады және зиян туралы ойламайды. Көбінесе біз күндіз осы позаны таңдаймыз, сонымен қатар қолымызбен бетке жиі тигіземіз. Сіз иегіңізді қолыңызбен ұстап тұрып, сіздің гиалоидты сүйегіңіз қан айналымын тежейтін біртіндеп қозғалатынын білесіз. Мұның салдары - қос иек және терінің ерте қартаюы.
Егер сіз лас қолдарыңызбен бетіңізге тигізсеңіз, бұл терінің проблемаларын тудыруы мүмкін, әсіресе сіз безеулер мен тітіркенуге бейім болсаңыз.Маңдайда пайда болған қара дақтар да осы әдеттің нәтижесі.
2. Біз аяққа отырамыз
Бұл ұстаным әсіресе варикозды тамырлары бар адамдар үшін зиянды. Қан ағымы өзгереді, проблемалар өте тез пайда болады.
Сондай-ақ, бұл поза төменгі арқа мен репродуктивті органдарда ауырсынуды тудыруы мүмкін. Мұның себебі дұрыс емес позиция, сонымен қатар төменгі артқы жағындағы қысым.
3. Душтан кейін шашты тараңыз
Көбісі шашты жуудан кейін бірден тарайды. Ылғал шаш құрғақ шашқа қарағанда әлдеқайда осал, және тарақ оны оңай зақымдауы мүмкін.
Сіздің сұлулығыңызды сақтау үшін шашыңызды мұқият құрғатыңыз және сүлгімен қолдануды ұсынамыз, бірақ үйкеліссіз. Оларды бөлме температурасында құрғатыңыз және ұшынан бастап тарай бастаңыз.
4. Теледидар алдында ұзақ уақыт бойы
«Ұйықтайтын уақытта теледидар көрсетілмейді. Ант етемін! » Ғалымдар теледидар экрандары, компьютерлер мен мобильді құрылғылар шығаратын «көгілдір экранның» қауіптілігін ұзақ уақыт дәлелдеді. Терінің терең қабаттарына еніп, бос радикалдарды белсендіреді. Ал олар өз кезегінде тері жасушаларына коллагенді ыдырататын ферменттер тудырады.
Оның салдары өте қорқынышты: тері әлдеқайда тез қартаяды және гиперпигментация пайда болуы мүмкін. Дерматологтар терінің нашар күйі туралы «сабын фанатикасы» туралы сөйлеуді тоқтатпайды және егер адам көп уақытты көп уақыт өткізетін болса, ультрафиолет фильтріне арналған кремдерді қолдануға кеңес береді. Басқалары көгілдір жарық басқа спектрден тұрады деп айтады, сондықтан бұл жағдайда крем көмектесе алмайды.
Әзірге, жалғыз амал - электронды құрылғыларды пайдалану уақытын қысқарту.
5. Ұйықтауға дейін ұялы телефон
Сол көк экран мелатонин өндірісіне кедергі келтіреді. Нәтижесі - ұйқының теңгерімсіздігі. Біз жақсы ұйықтамағанымызды түсінбеуіміз мүмкін, бірақ денеміз мұны сезінеді, демек! Эстетикалық проблемалардан басқа, бұл иммундық және эндокриндік жүйелердегі елеулі теңгерімсіздіктерге әкелуі мүмкін.
Ұялы телефонды ұйқыға дейін кем дегенде бір сағат бұрын пайдалануды тоқтатыңыз!
6. Күннен қорғайтын құрал тек бетке
Біз кез-келген жерде және кез-келген жағдайда терімізді күн сәулесінен қорғауымыз керек екендігі енді құпия емес. Протекторды тек бетке ғана емес, мойын мен қолға да кию керек. Біз қартайған сайын, күн сәулесінің әсерінен жас дақтары пайда болу ықтималдығы жоғарырақ болады.
Ылғалдағышты қолданған кезде, әрине, мойныңыз бен мойныңызға қамқорлық жасаңыз.
7. Біз қастарды жұлып, содан кейін макияж жағамыз
Әрбір пинцет қозғалысы терінің аздап жарақаттануын білдіреді және инфекция үшін есікті ашық қалдырады. Мұны есіңізде сақтаңыз және қастарыңызды тіккеннен кейін макияжыңызды жасамаңыз. Теріні жұмсақ дезинфекциялық ерітіндімен тазарту өте ыңғайлы. Тағы бір кеңес - екі апта сайын макияж щеткаларын тазалау. Мұны пинцетпен жасау керек, өйткені ол инфекцияны да таратуы мүмкін.
8. Майлы жылтырды ұнтақпен маскаға салыңыз
Т аймағындағы жарықтылық? Ұнтақты жағыңыз! Бірақ егер сіз тез арада тері тесігін бітеп, бетіңізді безеулермен жауып тастағыңыз келмесе, бұл жақсы идея емес.
Алдымен макияж майлықтарымен артық майды алып тастаңыз, содан кейін ғана ұнтақ жағыңыз. Егер сіз макияжды қолданар алдында бетіңізді сүртпесеңіз, онда барлық кір мен май осы қабаттың астында қалады. Бұл біздің терімізге зиян тигізетіні және тітіркену немесе безеудің пайда болу мүмкіндігін арттыратыны анық.
9. Қабыршақтарды қолданамыз
Боттериктер өрескел скрабтарды ұнатпайды. Оларды қолдану бір уақытта шамадан тыс майлы және құрғақ теріге әкелуі мүмкін. Ұсыныс мынада, сіз эксфолианттарды сүт немесе гликоль қышқылына негізделген жұмсақ тазартатын кремдерге ауыстырасыз.
10. Сағыз
Сағызды жақсы көретіндер үшін жағымсыз жаңалық. Не болады, ақыр соңында жақ сүйегі төменгі жақтың өзгеруіне және ауыздың бұрыштарындағы әжімдерге әкелуі мүмкін түрлі формаларды алады, оларды түзету өте қиын.
Осы себепті әйгілі дерматолог Джоэль Шлессингер, LovelySkin.com президенті жаңа тыныс алудың басқа баламасын ұсынады.
11. Біз өте ыстық суда жуамыз
Ыстық душ немесе ванна демалу үшін ең жақсы ем деп ойлайсыз. Бірақ сіздің теріңіз келіспейді. Не болады, ыстық су теріні табиғи күйге келтіріп, күннің күйіп қалуы сияқты әсер етеді. Осылайша сізде тітіркену, құрғақтық және қышу болады.
Дерматологтар ваннаға кететін уақытты азайту арқылы температураны төмендетуді ұсынады. Ылғалдандырғыштарды ұмытпаңыз және жұмсақ гельдерді таңдаңыз, жақсырақ хош иіс немесе агрессивті бөлшектері жоқ.
Достарыңызбен мақаланы бөлісіп, Facebook парақшасына қосылыңыз және күн сайын шабыт алыңыз!
2. Сіз көп сүт ішесіз
Әрине, сіз сүтті толығымен тастамауыңыз керек. Дегенмен, сіз бұл өнімді теріс пайдаланудың жағымсыз салдары туралы әлі де білуіңіз керек. Сүттің құрамында май бездерінің белсенді жұмысын туғызатын андрогендер бар. Нәтижесінде көбірек май бөлінеді, ол тері тесігін бітеп, теріге шаршаған және майлы көрініс береді.
3. Сіз жыл бойы күн қорғайтын кремді бетіңізге ғана жағасыз
Көптеген әйелдер жыл бойы күн қорғанысын қолдануға дағдыланған, бірақ қолдары туралы ұмытып кетеді. Қолдар қартаюға және майдың жоғалуына өте сезімтал, бұл тамырларды көрнекі етеді, ал ультракүлгін сәулелер оларды қартаю дақтары мен әжімдермен «безендіреді». Қолыңызға күн қорғанысын қолдануды ұмытпаңыз, әсіресе көлік жүргізіп жатсаңыз. Ал жазда мойын мен декольтеге крем жағуды ұмытпаңыз.
4. Сізге «аяқтан аяққа» позада отырғанды ұнатасыз ба?
Аяқтардағы кеңейтілген тамырлардың жағымсыз желісі - бұл қан тамырларының тарылуы мен қан айналымы бұзылуының тікелей салдары. Айтпақшы, «аяқтан аяққа» позасы жамбас аймағындағы қанның тоқырауына әкелуі мүмкін, ол әсіресе әйелдер үшін зиянды (жүкті әйелдер үшін өте зиянды). Өзіңізді басқару оңай болмайды, бірақ сіз өзіңізге ыңғайлы компьютерлік креслоларды сатып алып, аяғыңызды жоғары көтеріп, мүмкіндігінше тіреуішке, диванға тіреуге және т.б.
5. Ылғал шашты тараңыз
Мұндай рәсімнен кейін шаштар аяусыз бөлінеді. Бұл шашты күту кезінде жиі кездесетін қателік. Шашыңызды қайтадан зақымдамау үшін, алдымен сүлгімен мұқият сүртіңіз (оны сүртпеңіз), содан кейін шаш кептіргішпен аздап барыңыз - содан кейін сіз тарақты алып, сәндеуге кірісе аласыз.
6. Макияж жасамас бұрын қастарыңызды қысыңыз
Егер сіз қастарды пинцет көмегімен түзетуді шешсеңіз, оны кешке жуғаннан кейін жасаңыз. Осылайша, сіз бактериялардың пайда болу қаупін азайтасыз және қастардың айналасында ешқандай тітіркенулер болмайды, содан кейін оларды жасырғышпен маскировка жасау керек болады.
7. Сіздің барлық сәндеу құралдарыңыз жоғары температураға қойылған
Шашыңыз жоғары температураға ұшыраған кезде (ол шаш кептіргіш, бұйралайтын үтік немесе шаш түзеткіші болсын), сіз шаш білігінің ішінде кішкентай көпіршіктер жасайсыз. Бұл көпіршіктер шашыңызды құрғақ және сынғыш етеді. Бұған жол бермеу үшін, шаш кептіргішті шаштан 15 см қашықтықта ұстаңыз, термиялық қорғауды қолдануды ұмытпаңыз және температураны орташа режимге қойыңыз.
8. Сізге көзіңізді сүрту ұнайды ма?
Бұл жаман әдеттің кесірінен кірпіктеріңіз ауырады, олар морт болып, түсіп кетеді, сіз сонымен қатар көздің астындағы теріні зақымдайсыз, ол қызарып кетеді және сіз қатты шаршайсыз. «20-20-20» әдісімен көздің терісін алмастырыңыз: әр жиырма минут сайын 20 секунд қашықтыққа көз жүгіртіңіз.
9. Сіз реніштер есіңізде ме?
2005 жылы «Мінез-құлық медицинасы» журналында жарияланған зерттеу кешірім мен физикалық денсаулық арасында байланыс бар екенін көрсетті. Егер сіз ескі қорлауды ұмыта алмасаңыз, олар сізге тағы екі жыл өмір сүре алады. Факт гормондары (кортизол) сіздің ағзаңызда қорлау арқылы жинақталады. Ол салмақ түсіруге ықпал етеді, қан қысымы мен қантты жоғарылатады, бұл диабеттің пайда болу қаупін арттырады.
10. Бетіне тигізу әдеті
Сіз өзіңіздің щекіңізді қалай қырқып, мұрныңызды тырнап, иегіңізді ысқылағаныңызды енді байқамайсыз. Мұның зияны екі есе: терінің үнемі созылуы ерте әжімдерге әкелуі мүмкін, егер сіз оны лас қолдарыңызбен жасасаңыз, онда ұзақ уақытқа созылмай, инфекцияны алып, безеулер пайда болады. Сіз бұл әдеттен арылуға болады, өйткені мимика - қатал өзін-өзі бақылау.
11. Жиі бетіңізді шаңнан тазартыңыз
Сіздің теріңізді жасай алатын ең жаман нәрсе - оны күніне бірнеше рет майлы жарқылмен ұнтақтау. Мұнымен қатар, бұл ұнтақтың қабаты сол кездегі көріністе емес, тесіктердің бітеліп қалуында. Қалай болу керек? Алдымен бетіңізді шүберекпен сүртіңіз, содан кейін әлі де ұнтақ қажет болса, оны қолданыңыз.
12. Сіздің сөмкеңізде барлық жағдайларға арналған заттар бар
Егер сіздің сөмкеңізде қолшатыр, алғашқы медициналық көмек кітабы, қосалқы аяқ киім және қалың кітап болса, сіздің барлық заттарыңыз болуы мүмкін. Сондықтан сөмкені қолдан екінші жаққа ауыстыруды немесе оны бір иықтан екіншіге ауыстыруды ұмытпаңыз.
13. Бетіңізге арналған нәрлендіретін кремге өкінбеңіз
Егер сіз оны тым белсенді қолдансаңыз, ең жақсы крем де зиян тигізуі мүмкін. Кремді қалың қабатқа жағуға болмайды - мұндай пленканың астында тері тыныс алмайды, демек, ісіну, көздің астында көгеру және емделмеген тері пайда болуы мүмкін. Артық кремді майлықпен алып тастау керек.
14. Сіз жүгіруді теріс пайдаланасыз
Дәрігерлердің айтуынша, дене белсенділігінің бұл түріне фанатикалық көзқарас терінің қартаюын тездетеді. Егер біз таңертеңгілік жеңіл жүгіру туралы айтатын болсақ, онда пайдадан басқа теріңізге зиян тигізбейді.
15. Сізге жаңа сығылған шырындар ұнайды ма?
Жаңа піскен жемістер мен көкөністер еркін радикалдармен күресетін антиоксиданттарға бай. Бірақ шырындарда фруктозаның көктегі деңгейі бар - қант молекулалары қанға денеңіздегі барлық жасушалар арқылы өтіп, майлар мен ақуыздармен байланысады. Қант коллагенмен байланысқан кезде (дәлірек айтқанда, терінің серпімділігін береді) гликация процесі жүреді, бұл әжімдердің пайда болуына әкеледі. Жаңа қырыққабатты жақсы көріңіз! Жасыл көкөністерде антиоксиданттар мен мырыштың ең көп мөлшері бар, бұл әжімдердің алдын алады.
Керлинг үтіктерін теріс пайдаланбаңыз
Сәндеу өнімдерімен ыстық сәндеу - бұл шаштың ең жақсы досы емес. Лакпен және гельдермен үнемі бұйралау шашты жіңішке етеді. шашыңызды жоғары температураға ұшыратпауға тырысыңыз және жоғары сапалы термиялық қорғауды қолданыңыз.
