Егер сіз шашыңыздың жағдайын жақсартқыңыз келсе, бірақ сіз барлық әдеттегі дәрі-дәрмектерді қолданған болсаңыз, онда бастарға криомассаж жасау уақыты келді. Бұл процедура өте аз уақытты алады, сезімге жағымды және пайдалы.
Криомассажды қолданған кезде
Кромассаж - бұл массаж сызықтары бойындағы денеге салқын әсер. Суық сұйытылған азот көмегімен алынады. Сұйық күйдегі азоттың температурасы –196 С дейін жетеді. Қыздырғанда ол буға айналады, бірақ бұл будың температурасы өте төмен. Криомассаж сұйық азотты салқындату процедурасы екендігі белгілі болды.
Сіздің дәрігеріңіз мұндай жағдайларда басыңызға криомассаж тағайындауы мүмкін:
- қайызғақтың болуы,
- фокустық таз,
- қатты қышу
- шаштың ұштарының бөлімі,
- шаштың жалпы жағдайы.
Процедура арнайы таяқшаны немесе суық газды қамтамасыз ететін күрделі құрылғыны қолдану арқылы жүзеге асырылады. Суықтың әсерінен бактериялар өледі, теңіз жолдарының бітеліп қалған кератинделген тері қабаттары жоғалады, қан айналымы жоғарылайды.
Мұның бәрі бас терісінің күйіне және нәтижесінде шаштың күйіне жағымды әсер етеді. Кромассаж әсіресе шашты жиі жуып, үнемі майлы қайызғақ пен безеумен күресетін майлы шаштары бар адамдар үшін қолайлы.
Егер шаш қан жеткіліксіздігіне байланысты түсіп кетсе, онда криомассациядан кейін олар жақсарып, жылтырай бастайды.
Іс-әрекеттің нәтижелері
Суыққа әсер ету кезінде тамырлар қысылып, қан ағымы баяулайды. Бірақ біраз уақыттан кейін кері реакция басталады. Бұлшықеттер босаңсып, тамырлар кеңейеді, қан мен лимфа қозғалысы күшейеді. Тері көп мөлшерде оттегі мен қажетті элементтерді алады, метаболизм процестері қарқынды жүреді.
Бас терісінің криомассажы қауіпті ме? Бұл терінің зақымдануына және басқа да жағымсыз салдарға алып келе ме? Жауап пациенттің кері байланысы болып табылады.
Пікірлер көбінесе оң немесе бейтарап болып табылады. Егер теріс нәтиже табылса, бұл адамның нашар маманға немесе күмәнді беделі бар клиникаға жүгінуіне байланысты.
Криомассаждың көмегімен фокальды және диффузды алопеция (шаштың түсуі) емделеді. Суық дермодекоздан да құтыла алады - тері астындағы кене ауруы. Егер басында папилломалар, сүйелдер, басқа жағымсыз түзілістер болса, оларды суықтың әсерінен жоюға болады.
Әсердің тұрақты болуы үшін криомассажды кемінде 10 рет жасау керек. Процедуралар арасындағы интервал 2-3 күн болуы мүмкін. Кейде олар аптасына бір рет массаж жасайды, емді 2 айға созады. Кейбір аурулар аз емделеді.
Жалпы сұрақтар
Азотпен бас массажының бағасы айтарлықтай қол жетімді, дегенмен сіз әдемі салондарды таба аласыз, ол айтарлықтай мөлшерге жетеді. Процедураны өздігінен жасауға болады немесе емдеудің басқа әдістерімен біріктіруге болады.
Назар аударыңыз, азот массажына қарсы көрсеткіштер бар. Гипертониядан, жиі мигреннен және жұқпалы аурулардан зардап шегетін адамдарға ұсынылмайды. Психикалық ауруы бар, эпилепсиямен ауыратын және суыққа аллергиясы бар науқастарға криотерапия жүргізбеңіз.
Криомассаж сессиясы қалай өтеді? Ең бірінші кезеңде дерматолог немесе трихологпен кеңескен жөн. Бұл мәселені жан-жақты шешуге және максималды нәтижеге қол жеткізуге мүмкіндік береді.
- Криотерапия бөлмесіне келгенде сіз отырасыз, шашыңыз таралып, олар бөлінеді.
- Мақтаға оралған таяқша (криоапликатор) сұйық азот құйылған ыдысқа батырылады, ол жерде ол салқындатылады.
- Осыдан кейін криоапликатор бөлуге әкелінеді және бастың бетіне параллель орындалады.
- Содан кейін келесі бөлуді жасаңыз, оны таяқпен өткізіңіз және т.б.
Аппликатор теріге тигізбейді, бірақ қажет болған кезде процедуралар бар. Бұл жағдайда ол жылдам қозғалыс арқылы жүзеге асырылады. Таяқтың орнына арнайы құрылғыны, криодеструкторды қолдануға болады. Азотты кішкене бөліктерде береді, дененің кішкене жеріне біркелкі шашыратады.
Шашты жалпы емдеу 10-15 минутқа созылады. Онымен бірге сіз беттің криомассажын жасай аласыз. Бұл жағдайда бет суыққа ұшырайды. Мұндай массаж балғындықты қалпына келтіруге, теріні қызаруға, майда әжімдерді, безеулерді кетіруге және бет сопақшаларын тегістеуге көмектеседі. Дәрігер тағайындаған толық курстан өту маңызды. Процедураның соңында бас терісін күту бойынша маманның ұсыныстарын тыңдау керек.
Әдістің мәні
Шаштың криотерапиясы - терінің рецепторларына суықтың қысқа мерзімді әсерінен тұратын физиотерапиялық процедуралардың бір түрі. Бұл жергілікті түрге жатады, ол жалпыға қарағанда, аз шығындар мен күш-жігерді қажет етеді (бүкіл ағзаға және оның жеке бөліктеріне ғана емес салқын емдеу). Өз кезегінде криомассация криотерапияның бір бөлігі болып табылады.
Тері рецепторларына әсер ететін төмен температура эпидермистегі метаболикалық процестердің белсенділенуіне және жасушаның қалпына келуіне ықпал етеді, бұл шаштың өсуіне және күйіне жағымды әсер етеді.
Бастың криотерапиясы екі жолмен жүзеге асырылады:
- шашты сұйық азотпен емдеу - әдетте мамандандырылған салондарда немесе клиникаларда қолданылады,
- мұз арқылы бас терісіне әсер ету.
Процедура не береді?
Криотерапияның танымалдылығы оның жоғары тиімділігіне байланысты. Бұл процедура келесі нәтижелерге сенуге мүмкіндік береді:
- шаш өсуін жеделдету және оларды нығайту,
- Шаштың тығыздығына ықпал ететін фолликулалардың «оянуы»
- май бездерінің жұмысын қалыпқа келтіру,
- қайызғақты жою,
- шаштың жалпы жағдайын және олардың сыртқы түрін жақсарту (бұйралар серпімді болады, аз бөлінеді және бөлінеді, сау жылтыр алады).
Шаштың криомассажынан кейін капиллярлар күрт тарылып, содан кейін тез кеңейеді, бұл күшті қан ағымына әкеледі. Осылайша, жасушалар қоректік заттар мен оттегінің ең көп мөлшерін алады, бұл әдістің жоғары нәтижесін түсіндіреді.
Қолдану көрсеткіштері
Бас терісінің криомассажы сияқты әдісті қолдануға нұсқаулар:
- андрогенетикалық алопеция,
- қайызғақтық және себебиялық процестер,
- түксіз, жұқа, жансыз шаш,
- диеталар мен жүйке кернеуінен туындаған шашқа қатысты мәселелер,
- өте сезімтал бас терісі,
- бас терісіндегі тұрақты қышу сезімі,
- шаштың өсуі төмен.
Қарсы көрсеткіштер
Бастың криотерапия процедурасына қарсы көрсетілімдердің қатарына мыналар жатады:
- бас терісіндегі жаралар және басқа жарақаттар,
- суыққа аллергия
- SARS және басқа да суық тию,
- созылмалы мигрень
- эпилепсия
- айқын гипертония,
- атеросклероз.
- бір мезгілде жарық терапиясы, жылу терапиясы немесе лазермен емдеу.
Процедура
Жоғарыда айтылғандай, криотерапия шашты азотпен немесе тұрақты мұзбен емдеу мүмкін. Бірінші жағдайда, ағаш таяқшаны оған бекітілген мақта тампонымен бірге алады, ол сұйық азотқа батырылады. Содан кейін аппликаторлар бастың массаж сызықтары бойымен немесе барлық жағынан өңделуі керек проблемалық аймақтармен қозғалады. Сонымен қатар теріге жеңіл акупрессура жасалады.
Алдымен пациент аздап терлейтін сезім сезінеді, содан кейін жылу жоғарылайды. Барлық процедура ең көп дегенде он бес минутты алады, ал ең азы бесеу. Оны аптасына екі немесе үш рет өткізу ұсынылады. Курс шамамен он-он бес сессиядан тұрады.
Мұзбен бастың криомассажы келесідей жүзеге асырылады: арнайы дайындалған мұз текшесі (минералды суды мұздатқан жөн, тіпті жақсы - шашқа шөптік инфузиялар) массаж жолдарының бойымен жүзеге асырылады. Жанасу жұмсақ, жұмсақ және үзік болуы керек. Мұз терімен қатарынан бес секундтан артық уақытқа жанаспауы керек. Әдетте бір текше бір-екі минутқа жетеді, содан кейін келесі алынады. Мұзды майлықпен ұстау керек. Сеанстар саны мен олардың жиілігі азот жағдайындағыдай бірдей.
Процедураның өзі толығымен қауіпсіз. Түрлі асқынулар процедураны жүргізетін маманның кәсібилігінің болмауымен байланысты болуы мүмкін. Мысалы, азот тампоны теріге қажет болғаннан сәл ұзағырақ созылады - бұл сәл аязға әкелуі мүмкін.
Процедураның артықшылықтары
Көптеген адамдар шашқа арналған криотерапия - бұл нақты құтқару деп санайды. Сонымен қатар, рәсімнің жанама әсерлері жоқ. Ол ең қауіпсіз. Әдістің артықшылықтарының қатарында:
- оның ауыртпалығы
- жоғары тиімділік
- қарапайымдылық
- қысқа ұзақтығы
- егер теріс реакциялар болса, онда олар процедураның орнында локализацияланған және бүкіл денеге қолданылмайды.
Мәскеу мен Санкт-Петербургтегі бір процедураның бағасы айтарлықтай өзгеруі мүмкін. Минималды бағалар - төрт жүзден жеті жүз рубльге дейін. Кейбір мамандандырылған клиникаларда әрбір процедураның құны 2500-3000 рубльге жетуі мүмкін.
Алғашқы процедуралардан кейін уақытша уақытша әлсіздік байқалады. Алайда, бұл тез өтеді және бірден шаштың өсуін бастайды. Бас терісін криомассаждау әдісі, әдетте, оң және трихологтар ұсынған. Бірақ, осы процедураға жүгінбес бұрын (әсіресе үйде) дәрігермен кеңесу керек.
Криомассаж әдісі нені негіздейді?
Процедураның негізгі қағидаты - жұмсақ тіндердің салқындауы, олардың криоценттілік шегінен аспайды, ал терморегуляция процесі іс жүзінде өзгермейді. Денеге суық әсер еткенде, оның құрамына екі фазалы қорғаныс кіреді.
Процедура барысында келесі процестер орын алады:
- Капиллярға дейінгі сфинктер жиырыла бастайды, ұсақ қан тамырлары мен артериолалар люменді тарылтады, қанның тұтқырлығы жоғарылайды және оның ағымы баяулайды. Осының арқасында тіндер оттегі мен қоректік заттарды аз пайдаланады, метаболикалық процестер біршама баяулайды. Бұл тіндердегі жылуды сақтау және жылу беруді азайту үшін қажет.
- Содан кейін прекапиллярлық сфинктердің айтарлықтай кеңеюі байқалады. Бұған вазодиляцияға әкелетін көптеген биологиялық элементтердің тіндерінде нейрогуморальды және рефлексті түзілу ықпал етеді. Бұл бұлшықет тонусын төмендетуге көмектеседі, Ascon рефлексінің көрінісі, терінің қызаруы (гиперемия). Мұндай реакция артериялық қан ағынын ұлғайту үшін, веноздық қан мен лимфа белсенді қоздырғышының арқасында ағзаны жаман метаболизм өнімдерінен тазарту үшін қажет.
Процедура сізге тіндерге қоректік заттар мен оттегін жеткізу процесін едәуір жылдамдатуға, жылу пайда болуын және зат алмасу процесін жылдамдатуға мүмкіндік береді.
Процедура барысында пациент бірте-бірте жану сезімі мен аздап есту сезімімен алмастырылатын суықты сезіне бастайды. Қан тамырларының тарылуы мен кеңеюі байқалады, соның арқасында пайдалы элементтер оларға тезірек келеді, олар қабыну процестерінен құтылуға көмектеседі және ишемия. Бұл жағдайда тамырлардың қабырғаларының тонусы күшейтіледі. Бас терісіндегі терінің қан айналымы процесі, май және терлеу процесі қалпына келеді.
Шаш өсуін қалпына келтіру үшін кілт шаш фолликулаларына стрессті тудырады, бұл олардың белсенділенуіне ықпал етеді.
Фолликулалар мен тері жасушаларының регенерациясы жеделдейді, қайызғақ пен қышу жоғалады, ал шаш сау жылтыр алады.
Көрсеткіштері және қарсы көрсетілімдері
Криомассаж қажет болған жағдайда:
- қышу мен қайызғақтың болуы,
- егер басындағы терінің сезімталдығы жоғарыласа,
- депрессия, созылмалы шаршау синдромы,
- ошақты алопеция,
- дөңгелек таз,
- ерте таз, оның себептері - күйзелістер, жиі психоэмоционалды стресс, микроэлементтер мен дәрумендердің жетіспеушілігі, дұрыс тамақтанбау,
- эндокриндік бұзылулармен, жасқа байланысты өзгерістермен байланысты диффузды андрогендік алопеция дамуының алғашқы кезеңдерінде,
- сынғыш, құрғақ және жұқа шаштар,
- майлы себорея.
Шаштың түсуіне жол бермеу үшін криомассаж процедурасы жиі жасалады.
Криомассажға қарсы:
- орақ жасушалы анемия,
- эпилепсия және басқа психикалық аурулар,
- жиі мигреньдер
- жүректің ишемиялық ауруы, жоғары қан қысымы, церебральды артериосклероз,
- іріңді бөртпелер,
- герпетикалық инфекцияның, респираторлық вирустық аурулардың өршуі,
- суыққа жеке төзбеушілік.
Пайдасы
Тіпті сессия кезінде адам жағымды жылуды сезіне бастайды. Белгілі бір уақыт өткеннен кейін шаш жоғалту процесі айтарлықтай төмендейді, жаңа шаштан көрінетін қалың кірпі пайда болады. Майлы себорея барлық науқастарда аз байқалады терінің қышуы жоғалады толық ремиссия басталғанға дейін.
- науқас суық тиюден ыңғайсыздық сезінбейді,
- барлық ережелерді сақтаған жағдайда жанама әсерлер болмайды,
- көрнекті косметикалық және сау әсер,
- процедураны басқа емдік және косметикалық процедуралармен біріктіруге болады, мысалы криолифтинг, криолиполиз, сұйық азотпен терінің криомассажы.
Бас терісінің криомассажын жүргізу
Көптеген клиникалар мен салондарда криомассаж ағаш роликке оралған мақта тампонынан жасалған арнайы аппликатор көмегімен жасалады.
Процедураның барысы:
- Сеансты бастамас бұрын, шаш мұқият таралып, бөліктерге бөлінеді.
- Мақта тампонын сұйық азот орналасқан термосқа түсіреді. Бұдан әрі, теріге тигізбестен, ол жергілікті жерде немесе белгілі бір сызықтар бойынша проблемалар туындаған жерге жіберіледі. Салқындату әдісіне және мәселені елемеуге байланысты рәсім созылады 3-тен 15 минутқа дейін.
- Кейде азот қосылған тампонды қысқа мерзімде қолдану әдісі қолданылады. Бұл жағдайда маман өткір қатты қимылдарды жасайды. Алдымен, адам жағымсыз жылумен, қанағат сезімімен және релаксациямен алмастырылған аздап ауырады. Осылайша, ұя салатын типтегі таз болады. Бұл жағдайда суықтың ошаққа әсері 2 минуттан аспайды.
Жанама әсерлері мен асқынулары
Жағымсыз салдар, әдетте, пациенттің өзі қарсы көрсетілімдерді елемегенде немесе маман техникалық ережелерді сақтамаған кезде пайда болады.
Егер қарсы көрсеткіштер ескерілмесе, асқынулар науқастың негізгі ауруымен байланысты болуы мүмкін.
Бас терісінің криомассациясы
Бұл трихологиялық процедура орындалуды қамтиды 10-15 процедурадан тұрады.
Жақсы тиімділік пен айтарлықтай нәтижеге қол жеткізу үшін емдеудің толық курсынан өту керек екенін түсіну керек. Әйтпесе, ұзаққа созылатын терапиялық әсерге кепілдік жоқ!
Криомассаж ұсынылады әр 3 күн сайын. Бірақ сіз мұны жасасаңыз да 7 күн ішінде 1 рет содан кейін нәтиже де оң болады, алайда бұл курстың ұзақтығына әсер етеді.
Маусым процедураның тиімділігіне әсер ете ме?
Суық мезгілде тиімділік әлсірейді деген жаңсақ түсінік бар. Криомассаж ауа-райы мен температура жағдайларына қарамастан жасалады.
Бірақ трихологтар жазда пациенттер ыстық ауа-райында жеңіл салқындықтың әсерінен салқын әсерге ыңғайлы және оңай шыдайды дейді.
Процедураның ең аз ұзақтығына қарамастан, ол өте тиімді. Осының арқасында криомассаж бүкіл әлемде кең танымал болды.
Процедураның ерекшеліктері
Криотерапия өте төмен температурада теріге қысқа мерзімді әсер етуден тұрады. Ол үшін сұйық азотты пайдаланыңыз, ол жанбайтын, инертті және гипоаллергенді газ -196 ° қайнау температурасы бар массаж сіз тіндерді олардың тұтастығын бұзбай тез салқындатуға мүмкіндік береді.
Терапия кезінде организм екі фазада жүретін реакцияны сезінеді:
- Бірінші кезең. Прекапиллярлы сфинктер қысылып, тамырлар тарылып, қан айналымы бәсеңдейді және қанның тұтқырлығы жоғарылайды. Метаболикалық процестер мен оттегінің берілуіне кедергі келтіреді. Бұл реакция дермистің жылуды сақтауға мүмкіндік береді.
- Екінші кезең. Азот әсер еткеннен кейін капиллярлар мен қан тамырлары айтарлықтай кеңейеді. Аксон-рефлекс деп аталады, бұлшықет тонусы төмендеп, тіндер қызара бастайды. Бұл кезде лимфа мен қанның ағуы, әдеттегі жағдаймен салыстырғанда, жеделдетіледі, бұл улы метаболикалық өнімдерді белсенді жоюға әкеледі. Теріге қан ағымы жылдам жүреді, жасушалардың оттегімен және қоректік заттармен қанықтылығы жақсарады, метаболизм мен жылу өндірісі белсендіріледі.
Тиімділік
Метаболизм процестерінің белсенділенуіне байланысты криомасса көптеген проблемаларды жояды. Сұйық азотпен салқындату дерма рецепторларын тітіркендіреді, олардан пациент бастапқыда өте суық сезінеді, содан кейін - жылу жоғарылайды.
Процедура қан тамырларының ырғақты кеңеюі мен тарылуын реттейді, тіндерді ишемиядан (тамақтану жеткіліксіздігі) және «жаттығулардан» қорғайды. Төмен температурада өңдегеннен кейін олардың икемділігі едәуір артады. Нәтижесінде бас терісінде қан айналымы мен оттегінің алмасуы жолға қойылып, май бездері реттеледі.
Сонымен қатар, қабынудың ошақтары тез жойылады, шаштың ұйқышыл қабаттары оянады, қышу мен қайызғақтық жоғалады, бұйралар сау келбетке ие болады және олардың тез өсуі басталады.
Криомассаж дермия мен шашқа қатысты проблемалар үшін терапияның қосымша немесе тәуелсіз компоненті ретінде қолданылады. Бұл сонымен қатар денсаулығына және шашының сұлулығына қамқорлық жасайтын адамдар үшін керемет профилактикалық шара болуы мүмкін.
Денеге қоректік заттармен қосымша қанықтыруды қажет ететін маусымнан тыс уақытта емдеу курсынан өткен пайдалы. Теріге төмен температурада әсер ету шашты қалпына келтірудің басқа шараларының тиімділігін арттырады, мысалы, маскалар, ампулалар, салонға күтім жасау және т.б.
Трихологтар патологиялық өзгерістер болған кезде процедураны тағайындайды:
- майлы қайызғақ және себорея,
- сарқылу, құрғақтық, жіптердің жоғалуы,
- басталу кезеңі,
- дөңгелек таз,
- дермистің бас терісіне жоғары сезімталдық, оның үнемі қышуы мен тітіркенуі,
- созылмалы шаршау мен депрессияның болуы.
Технология
Массаждан бұрын аллергияға арналған тест міндетті. Ол үшін әртүрлі тесттер қолданылады, оның ішінде компьютерлік технологияны да.
Ең көп таралған нұсқа - мұз текшесін пациенттің білегінің ішкі жағына жағу. Егер емдеуден кейін айқын ісіну немесе қызару пайда болса, емдеу мүмкін емес. Теріс реакциялар болмаған жағдайда сіз терапияны дереу бастай аласыз.
Азотты қолдану
Процедура медициналық қызметкерлерден белгілі бір білімді талап етеді. Біріншіден, азоттың әсер ету аймақтары анықталады. Науқасқа зиян тигізбеу және терінің қатып қалуына жол бермеу үшін массаж жасау технологиясын қатаң сақтау керек. Сіз мұны бірнеше жолмен жасай аласыз:
- бастың белгілі бір бөлігіне әсер ететін жергілікті,
- бас терісінде
- бағыт бойынша
Азот арнайы ағаш шыбықтың көмегімен қолданылады, оның ұшына мақта тампонын немесе дәке салфеткасын бірнеше қабатпен орайды. Технология «қамыс әдісі» деп аталады, өйткені құрал сазды өсімдікке ұқсайды.
Аппликатор криохамбарға батырылады, содан кейін ол бастың бетіне параллель орналастырылады. Сұйық азот массаж сызықтары арқылы өзекшені жылдам айналдыру арқылы қолданылады. Бұл жағдайда тері тез ағарып, содан кейін тез өзінің бастапқы түсін алады.
Байланыссыз техника
Массажды аппликаторға теріге тигізбестен жасауға болады. Бұл жағдайда өзек дермистен 2-3 мм қашықтықта ұсталады және тез айналады. Науқас бұл кезде аздап есту сезімін сезінеді. Әр аймақта 5 секундтан кешіктірілмейді, қажетті терапиялық әсерге қол жеткізу үшін сайт 2-3 рет өңделеді.
Нақты массаж
Белгілі бір нүктелерге жергілікті әсер ету бұрынғы әдістерден біршама ерекшеленеді. Процедура дәл массаж сызықтары бойымен жүзеге асырылады, бірақ азот өңделген аймақтың бүкіл бетіне емес, сонымен қатар онда орналасқан көптеген нүктелерге қолданылады.
Олар әрқайсысы үшін 3-5 секундқа кешіктіріледі, ал аппликатор көлденең емес, тігінен ұсталады, сондықтан оның ұшы дермиспен байланыста болады.
Емдеу курсы
Бір криомасса курсы 10-15 сессиядан тұрады, олардың әрқайсысы емдеу аймағына байланысты 10-20 минутты алады. Процедураларды 2 күннен кейін өткізу ұсынылады.
Дәрігерге бару арасындағы аралықта науқаста бас терісінің қызаруы сияқты жанама әсерлер пайда болуы мүмкін, ол кейде бір күнге дейін созылады. Сондай-ақ, сирек жағдайларда дерманың аздап пиллингі байқалады.
Емдеудің пайдасы басында байқалады, бірақ ұзаққа созылатын терапиялық әсерге жету үшін 2-3 курс қажет болуы мүмкін. Маманға бір сапардың бағасы 1000 рубльден тұрады.
Қорытындылай келе
Криомаасаж - бұл уақытылы тексерілген процедура, бұл косметология және дерматология саласында жоғары тиімді екенін дәлелдеді. Клиенттердің шолулары бірінші курстан кейін бұйралар мен бас терісінің күйінде едәуір жақсарғанын растайды. Терапия тек косметикалық ақаулардан арылуға мүмкіндік береді, фолликулаларды оятуға және шаш түсуін тоқтатуға бағытталған.
Қарсы болмаған жағдайда сіз осы қызметті қолдана аласыз және оның емдік әсерін сезінесіз.
Орындау техникасы
Массаж мақта тампонымен ағаш шыбықтың көмегімен жасалады. Шашты алдын-ала тарақтап, содан кейін бөліп, бас терісіне бөліп, аппликаторды оған жақындатады. Тампон бетіне 2-3 мм қашықтықта жақындатылады немесе қажетті нүктелерде қысқа уақытқа қолданылады. Түзу сызықтағы қозғалыс айналмалы түрде ауыса алады. Содан кейін алдыңғы бөліктің қасында жаңа бөліну пайда болады және рәсім қайталанады. Аппликатор қажет болған жағдайда сұйық азот бар контейнерге батырылады.
Криомассацияға дайындық
Сессияның ұзақтығы 5-тен 15 минутқа дейін. Процедура кезінде суықтың өткір сезімі жылумен, тіпті жанумен және кейде аздап тістеу сезімімен ауыстырылады. Егер сізде бас ауруы немесе басқа жағымсыз реакциялар болса, процедураны үзіп, дәрігермен емдеудің осы түрін жалғастырудың орындылығы туралы кеңес алу ұсынылады.
Қарапайым қарапайымдылығына қарамастан, техника белгілі бір шеберлікті, сұйық азотпен жұмыс істеу тәжірибесін және қауіпсіздік техникасын қажет етеді. Сондықтан оны мамандандырылған клиникалар мен салондарда өткізу ұсынылады.
Үйде криомассаж жасағысы келетіндерге қарапайым немесе минералды судан, шайдан және шөптен жасалған инфузиядан жасалған құралдарды құрал ретінде қолдануға кеңес беріледі. Бұл жағдайда теріге кездейсоқ қатып қалу қаупі жоқ. Теріні белсенді мұздармен сырғанап, массаж сызықтары бойымен қозғалады.
Сеанстар мен нәтижелер саны
Рәсімдердің қажетті саны жеке анықталады. Олар аптасына 1-ден 3-ке дейін жүргізіледі. Әдетте дәрігер ұзақ әсер алу үшін 10-15 сессияны тағайындайды.
Курстың соңында шаштың күйінде келесі жақсарулар пайда болады:
- құлау процесі баяулайды немесе тоқтайды, тамырлар күшейеді,
- қарқынды өсу басталады, жаңа шаш пайда болады,
- құрылымы жақсарады, күш пен жылтыл пайда болады
- артық май немесе құрғақтық жоғалады.
Фото: салондағы тәртіпБас терісінің күйінде келесі өзгерістерге қол жеткізуге болады:
- қайызғақты жою,
- қышуды тоқтату, жеңіл жарақаттарды емдеу,
- май бездерінің жұмысын қалыпқа келтіру.
Криотерапия процедурасы, көптеген клиенттердің пікірінше, босаңсытады және жағымды. Бұл стресстен арылуға, стресс әсерінен құтылуға көмектеседі. Осылайша, физикалық ғана емес, сонымен қатар терапиялық әсер де бар.
Пайдаланылған құрылғылар
Бас терісіне суықтың массаждық әсерін бірнеше температура жағдайында жасауға болады, оның қолданылуы осы косметикалық манипуляция үшін аппаратты таңдауды анықтайды. Бұл:
- Нөлдік емес орташа температура. Бұл жағдайда бас терісі ұсақталған мұзбен өңделеді, кішкене сөмкеге орналастырылады.
- Төмен температура (-15-ден -20 градусқа дейін).
Осындай массаж жасау үшін криотерапияға арналған арнайы құралдар қолданылады. Мысалы:
Жергілікті криотерапияны жүргізу үшін негізі салқын құрғақ ауа қолданылатын құрылғылар қолданылады. Бұл:
- Теріні ауа ағынымен салқындату арқылы процедураны қамтамасыз ететін «Cryo Jet». Осы манипуляция кезінде пациент жағымсыз сезімдер мен ауырсынуды сезбейді. Процестің өзі қысқа мерзімді және жақсы терапиялық әсерге ие. Процедураның сенсациялары жағымды.
- Ауадан азот шығаратын CrioJet Air C600. Сонымен бірге науқастың терісіне температурасы -60 градусқа дейін болатын ауа-азот қоспасы түседі. Құрылғы кіріктірілген сенсорлық панель арқылы басқарылады. Криомассация үшін икемді шлангқа тағылған әртүрлі саптамалар қолданылады. Оны пайдалану кезінде аяздың және суықтың күйіп қалу ықтималдығы толығымен жоққа шығарылады.
Осы типтегі терапиялық манипуляцияларды жүргізу үшін арнайы мамандандырылған мекемелерде (клиникалар, ауруханалар және ауруханалар) пайдалануға рұқсат етілген мамандандырылған жабдық қолданылады. Осы мақсатта «Cryoton-2» криодеструкторы қолданылады, температура диапазоны шамамен -170 градус.
Фотореженнің құны қандай, бұл әдіс қалай жұмыс істейді және процедура кезінде теріні көтеру әсері үшін коллаген мен эластин өндірісі қалай іске қосылатыны туралы мына жерден білуге болады.
Қан тамырларын лазерлік алып тастау қалай жүзеге асырылады, қызыл розеяның пайда болу себептері және осы процедураны өздері жасаған адамдардың пікірлері туралы мына жерден оқуды ұсынамыз.
Ол қалай жүзеге асырылады?
Бас терісін криомассаждау процедурасы көбінесе ағаш таяққа оралған қарапайым мақта тампондары болып табылатын аппликатор көмегімен жасалады. Бұл келесідей болады:
- Сеанстың басталуына дейін шаш тарақпен бөлініп, бөліктерге бөлінеді.
- Аппликатор сұйық азот бар термосқа тез батырылады, содан кейін терінің бетіне қол тигізбестен, массаж сызықтары бойымен немесе осы аймақтың проблемалық аймақтарына сәйкес қозғалады. Сессияның ұзақтығы 5-тен 15 минутқа дейін.
- Аппликаторды терінің жылдам қозғалуы арқылы азотпен қысқа мерзімді, ұтымды қолдануға жол беріледі. Бұл кезде пациент аздап ауырсыну сезімін сезінеді, содан кейін жылыну сезімі пайда болады, ол релаксация мен қанағат сезімімен бірге жүреді. Бұл әдіс ұяның тазын емдеу үшін қолданылады. Бұл жағдайда зақымдану уақыты 2 минуттан аспайды.
Асқынулар мен жанама әсерлер
Криомассаждың жанама әсерлері жоқ екеніне және науқас үшін мүлдем қауіпсіз және зиянсыз екеніне қарамастан, бұл тұжырым мамандандырылған мекемелерде білікті және тәжірибелі мамандар жасаған кезде ғана қолданылады.
Сонымен қатар, процедураның жанама әсері ретінде қысқа мерзімді сынғыш шашты көрсетуге болады, олар кейбір сеанстар кезінде пайда болады. Алайда, бұл жетіспеушілік олардың тез және тұрақты өсуімен сәтті өтеледі.
Жиі қойылатын сұрақтар
Бастың криомассажы салондарда қолданылатын ең танымал және танымал косметикалық процедуралардың бірі болғанына қарамастан, сіз осы техниканың тиімділігі мен қауіпсіздігіне қатысты көптеген сұрақтарды ести аласыз. Мұнда ең көп кездесетіндер:
- Бұл шынымен қауіпсіз бе? «
- Әрине! Массаж жасау кезінде қолданылатын сұйық азот толығымен жарылысқа төзімді, аяз мен күйік тудырмайды, суық тиюге әкелмейді ».
«Процедуралардың нәтижелері қашан көрінеді?» «
«Криомассаждың әсерін толық курстан өткеннен кейін көруге болады. Сонымен қатар, осы әдіспен емдеуші дәрігер ұсынған тиісті дәрілер мен дәрумендерді қолданумен бірге косметикалық және күшейтетін басқа процедураларды қолдану керек ». «Мұндай массажды әлсіз тамырлары бар адамға жасауға бола ма? «
«Иә болады. Сонымен қатар, суық пен жылудың балама әсері дененің терморегуляция процестеріне жағымды әсер етіп, олардың нығаюына ықпал етеді ». «Бастың криомассажымен не біріктіруге болады? «
«Бұл процедура медициналық маскалар мен шашты нығайтуға арналған құралдармен үйлескенде жақсы нәтиже береді. Сол күні лазер, жарық және терапиядан басқа кез-келген косметикалық манипуляциялар жасауға болады ».
Микродермабразия процедурасы теріні қалпына келтірудің басқа түрлерінен қалай ерекшеленеді және оның қаншалықты тиімді екендігі туралы біз осы жерден білуді ұсынамыз.
Созылу белгілерінен теріні тегістеу процедурасы қаншалықты тиімді және дермабразияның көмегімен тағы қандай мәселелерді шешуге болады, сіз осы жерден біле аласыз.
Клиниканы таңдау және бағасы
Бастың криомассажы - көптеген медициналық орталықтар мен клиникалардың ақылы косметикалық қызметтерінің бірі. Осы түрлі ұсыныстардың ішінен сіз ең жақсы нұсқаны таңдай аласыз. Сонымен қатар, криотерапия жүргізілетін клиниканы немесе мамандандырылған орталықты таңдағанда, сіз келесі мәселелерге назар аударуыңыз керек:
- Осындай қызмет түрімен айналысуға лицензия мен рұқсаттың болуы.
- Таңдалған медициналық мекеменің беделі. Анықтамаларды бұрын клиниканың қызметтерін пайдаланған немесе интернеттегі шолуларды оқыған достар арқылы жасауға болады.
- Процедураны жүргізетін дәрігердің біліктілігі мен тәжірибесі. Оны жүзеге асырудың тиімділігі мен қауіпсіздігі осы факторға тікелей байланысты, сондықтан дәрігердің осы салада қаншалықты сауатты екендігі туралы алдын-ала сұрағаныңыз жөн.
- Криомассаға арналған құрылғы. Оның сәйкестік сертификаты болуы керек, жақсы және жұмыс жағдайы болуы керек.
- Қызмет кепілдігінің болуы. Жақсы клиника әрқашан өз қызметтеріне кепілдік береді және проблемалар мен шағымдарға жедел жауап береді.
Процедураның орташа құны бір сессия үшін 300-ден 500 рубльге дейін. Оған қоса, сіз трихологтың алғашқы кездесуі үшін төлеуіңіз керек (шамамен 1000 рубль). Сіз кеңес алуға қайта жүгінген кезде оның бағасы шамамен 800 рубльді құрайды.
Осылайша, маманға бару арқылы 10 процедура басшысының криомассациясының толық курсы шамамен 6000-7000 рубльді құрайды.
Бұл жұмсақ әсерімен және қауіпсіздігімен уақыт өте келе мамандардың кеңестері мен дұрыс емдеу әдістемесін ескере отырып айтарлықтай нәтиже береді.
Бұл процедураның нәтижесі қалың, жылтыр және «тірі» шаштар, сонымен қатар қайызғақ және себорея сияқты проблемалардан арылуға мүмкіндік береді. Сондықтан оны сыртқы түрін жақсартқысы келетін және шаштарын одан да әдемі және сау қылғысы келетіндерге ұсынуға болады.
Жұмыс принципі
Криомассаж - дененің белгілі бір бөлігін емдеуге немесе жақсартуға бағытталған, физикалық терапевтік процедура, оған тән белгілер дененің жасушаларына әсер ететін негізгі физикалық факторлар ретінде суық реагенттерді қолдану. Криомассацияның ерекшелігі - терморегуляция (аяз) процестерінде ешқандай өзгеріссіз, тері жасушаларының олардың крио қабілеттілігімен лезде салқындауы.
Денеге суық тигенде қорғаныс реакциясы пайда болады, ол екі фактормен көрінеді:
- Қан ағымының бастапқы баяулауы және оның тұтқырлығын арттыру. Суықтың әсерінен кішкентай капиллярлар, артериялар мен қан тамырлары тарылып, қан қалыңдайды және тез айналуға қабілетсіз болады. Осының арқасында метаболикалық процестер айтарлықтай нашарлайды, қоректік заттар мен оттегін сіңіру процесі тоқтатылады. Бұл реакция тіндерге жылу беруді азайтуға және жылуды ұзақ сақтауға көмектеседі.
- Таныс күйге қалпына келтіру процесі. Эпидермистің жоғарғы қабаттарын мұздату кезінде ми қан тамырлары ұлпасын кеңейтуге бағытталған көптеген биологиялық белсенді заттарды шығаруға бұйрық береді. Дененің бұл реакциясын бұлшықет тонусының төмендеуі салдарынан терінің қатты қызаруы түрінде байқауға болады, бұл аксон рефлексі деп аталады. Дене температурасының қалпына келуімен, тіндерге оттегінің түсуі және пайдалы заттардың тасымалдануы екі есе артады, бұл метаболизм процестерінің жақсаруына ықпал етеді, эндокриндік бездердің жұмысын қалыпқа келтіреді.
Сондықтан тіндердегі қан айналымы жақсарады, сәйкесінше олардың денсаулығы мен жастығына қажет барлық пайдалы заттардың тасымалдануы. Бас терісіне келетін болсақ, шаштың өсуі шаш фолликулаларын қоректік заттармен белсенді қанықтыру арқылы қозғалады.
Назар аударыңыз! Криомассаж рН 5.5 терінің қышқыл-негіз балансын қалпына келтіруге көмектеседі.
Сұйық азот
Бұл ең кең таралған және танымал, бұл қызмет барлық заманауи косметологиялық орталықтар мен сұлулық салондарында қол жетімді. Бұл процедураның принципі өте қарапайым.
Біріншіден, дененің реакциясын қалыптастыру, суықтың шегін анықтау үшін науқастың терісіне салқын сынақ жүргізу керек. Бұл сынақ мұздың бөлінуі деп аталады.
Егер адам ыңғайсыздық сезінбесе, теріде қызару пайда болмаса, қышу болмаса, онда криотерапияға қарсы көрсетілімдер жоқ. Шаш пен теріні алдын-ала емдеу қажет емес!
Процедураны бастың ішінде де, жергілікті жерде де жасауға болады. Шебер арнайы аппликаторды алып, оны сұйық азот бар контейнерге батырады. Тегіс, бірақ жайылмалы қозғалыстармен сұйық азот шаштың жанына тиюден сақтап, бас бөлу сызықтары бойымен жағылады.
Егер азоттың көп мөлшері бұйраларға түссе, олар қатып қалуы мүмкін. Бұл қолданба әрбір массаж желісі үшін 3-4 рет қайталанады және шамамен 5-7 секундқа созылады. Жалпы, процедураның барлығы шамамен 15-20 минутты алады.
Байланыссыз авиациялық массаж
Ол бірдей жұмыс принципіне ие және өнімділік техникасынан басқа, байланыс әдісінен еш айырмашылығы жоқ. Косметолог құрылғыға арнайы саптаманы (азот бар цилиндр) орнатады және азотты массаж желілері арқылы шашыратады.
Мастердің техникасы мен тәжірибесі маңызды рөл атқарады, өйткені азоттың артық мөлшері тері мен шашқа теріс әсер етуі мүмкін. Процедура әр жолда 3-4 қайталаудан тұрады.
Емдеу курсының ерекшеліктері
Шашты сұйық азотпен емдеу белгілі бір аралықпен орындалатын бірнеше процедуралардан тұратын белгілі бір бағытты қамтиды. Мұның бәрі аурудың ауырлығына, сондай-ақ адамның жеке ерекшеліктеріне (мысалы, тері мен шашқа) байланысты. Трихолог аурудың барлық факторлары мен дерматологтың ұсыныстарын ескере отырып, оңтайлы бағытты таңдай алады.
Минималды курс 10-12 сессиядан тұрады, олар әр процедурадан кейін бір күн аралықпен жасалады. Сұйық азотпен бастың криомассажы - бұл өте қол жетімді процедура, оның орташа құны Ресей Федерациясының аймақтарында 900-1000 рубльді құрайды.
Назар аударыңыз! Көптеген клиникалар мен косметологиялық орталықтар емдеу курстарына жеңілдіктер жасайды, соның арқасында бір процедураның құны айтарлықтай төмендейді. Осылайша, толық курс шамамен 8-9 мың рубльді құрайды.
Қандай әсерге қол жеткізуге болады
Суық температураның әсерінен беткі тамырлар айтарлықтай тарылып, қан ағымын баяулатады. Біраз уақыттан кейін кері процесс басталады, өйткені ми салқындатылған жерлерді белсенді қанмен қамтамасыз етуге бұйрық береді.
Бұлшықет тіні босаңсып, қан тамырларының кеңеюі байқалады, қан мен лимфа тасымалы едәуір артады. Осының арқасында тері көп оттегін сіңіре алады.
Процедурадан кейін терінің барлық метаболикалық процестері күшейе түседі, май және эндокриндік бездердің қалыпты жұмысы қалыпқа келеді, шаш фолликулаларына қоректік заттардың ағымы артады.
Бастың криомассажы - бұл бас терісі мен шашты емдеудің керемет процедурасы, және оның дәлелі - қанағаттанған пациенттердің оң пікірлері. Сондай-ақ, әртүрлі форумдарда және косметологиялық клиникалардың сайттарында сіз криомассажға дейін және одан кейінгі фотоларды көре аласыз.
Әдістің физиологиялық негіздемесі
Криотерапия тіндердің олардың криостақтылығы шегінде және терморегуляция процесінде айтарлықтай өзгеріссіз тез салқындауына негізделген. Суық фактордың әсеріне сәйкес дененің тиісті екі фазалы реакциясы пайда болады, ол келесідей көрінеді:
- Прекапиллярлық сфинктердің бастапқы азаюы, артериолалар мен ұсақ қан тамырларының люменін тарылту, қан ағымын бәсеңдетіп, оның тұтқырлығын жоғарылату нәтижесінде метаболизм жылдамдығы төмендеп, тіндердің қоректік заттар мен оттегі шығыны азаяды. Бұл реакция жылу беруді азайтуға және тіндердің жылуын сақтауға бағытталған.
- Кейінгі маңызды кеңею. Бұл тамырлы әсер ететін, биологиялық белсенді заттардың тұтас кешенінің тіндерінің тереңдігінде рефлекторлы және нейрогуморальды түзілуден туындаған, бұл аксон рефлексі түрінде көрінеді, бұлшықет тонусының төмендеуі және терінің гиперемиясы (қызаруы). Мұндай рефлекторлық реакцияның механизмі лимфа мен веноздық қанның ағу жылдамдығын арттыруға, метаболизмнің зиянды өнімдерін кетіруге және артериялық қан ағынын арттыруға бағытталған. Бұл ұлпаларға оттегі мен қоректік заттардың жеткізілуінің жоғарылауына, метаболикалық процестердің қарқындылығының жоғарылауына және жылудың пайда болуына ықпал етеді.
Тері рецепторларына тітіркендіргіш әсер ететін емдеу мақсаттары үшін салқындату субъективті сезімдерді тудырады, мысалы: алдымен суық, содан кейін жану және тіс сезімі. Бастың криомассажы өңделген аймақтың қан тамырларының люменіндегі ырғақты өзгерістерді (тарылту және кеңейту) реттеуге мүмкіндік береді, бұл ишемияның (тамақтану жеткіліксіздігінің) салдарынан тіндерді зақымданудан қорғайды, сонымен қатар қабыну процесінің дамуын тез тежейді. Сонымен қатар, мұндай ырғақты өзгерістер тамыр қабырғаларына жаттығу жасайды.
Осылайша, бас терісіндегі иннервация мен қан айналымын қалыпқа келтіру, оның тамақтануы мен метаболизмі, май мен терлеу процестерін қалыпқа келтіреді. Сонымен қатар, салқындату түріндегі ерекше стресстік жағдайға байланысты бұрын жұмыс істемеген шаш фолликулалары белсендіріледі, тері жасушалары мен шаш фолликулалары тез қалпына келеді, шаш қалыпты жылтырға ие болады, қышу мен қайызғақтық жоғалады.
Техникалық іске асыру
Алғашқы процедурадан бұрын дененің төмен температураға реакциясын анықтау үшін суық сынақты өткізу ұсынылады. Сенімді әдіс - компьютерлік жүйені қолдана отырып сынамаларды жүргізу, бірақ қарапайым сынақтар - қысымды және мұзды сынау.
Соңғысы білектің ішкі бетінің терісіне 2-3 см 3 көлеміндегі мұз текшесін жағу арқылы жүзеге асырылады. Криомассажды терапия, егер қатты қызару және ісіну түрінде гиперергиялық реакция болса, қарсы болады.
Косметологиялық салондарда және медициналық трихологиялық мекемелерде сұйық азот негізінен салқындатқыш ретінде қолданылады. Емделушіні арнайы дайындау және оңалту шараларының қажеті жоқ. Сұйық азотпен бастың криомассажы тек қозғалыс айқындылығын және процедураны жүргізетін қызметкерлерден белгілі бір дағдылардың болуын талап етеді.
Процедура әртүрлі жолдармен жүзеге асырылуы мүмкін - бүкіл жер бетінде, жергілікті жерде, кішкене шектеулі аудандарда немесе нүкте бойынша. Бұл үшін қарапайым аппликатор қолданылады - бұл ағаш шыбық, оның соңында мақта тампонымен немесе дәке (бірнеше қабаттармен) майлық бекітілген - «қамыс» әдісі.
Аппликатор сұйық азот бар контейнерге (дуарға) батырылады. Осыдан кейін өзек бетіне параллель орналастырылады. Жеңіл айналмалы қозғалыстармен сұйық азот ағартылғанға дейін және тез жоғалып кеткенше тері бетіне массаж сызықтары бойымен жағылады.
Массажды терінің бетіне тікелей емес, айналмалы қозғалыстармен де жасауға болады, бірақ одан кішкене (2-3 мм) қашықтықта, аздап жану сезімі пайда болады. Бұл массаж әр массаж сызығына 2-3 рет (3-5 секунд) қайталанады.
Бұл процедураны нүктелік эффект түрінде орындауға болады - сонымен қатар массаж сызықтары бойымен, бірақ бірнеше жеке нүктелерге 3-5 секундқа созылады. Бұл жағдайда өзек тігінен бетіне қойылады және бірнеше рет (2-3 рет) қалаған аймақтың үстінде бірнеше секундқа орналастырылады.
Бір сессияның ұзақтығы егістік алқапқа байланысты және орташа 10 - 20 минут. Бірден кейін немесе бірнеше сағаттан кейін тұрақты қызару пайда болады, ол кейде 1 күнге дейін сақталады (экспозиция әсеріне байланысты). Үшінші күні эпидермистің қабығын кішкентай пластиналар түрінде жасауға болады. Процедуралар әр 3 күн сайын жасалады және терапияның барлық курсы 10-15 сессиядан тұрады.
Бұл мүмкін бе және үйде бастың криомассажын қалай жасауға болады?
Өздігінен массаж жасау үшін ең қол жетімді - бұл мұз. Мұны алу үшін сіз сумен суланған гидрофильді жастықшаларды, судың полиэтилен пакеттерімен, мұздатқышта мұздатылған мұз кесектерімен толтырылған криобактармен немесе қаптармен пайдалана аласыз.
Бірақ ең қолайлы әдіс - мұздатқышта жасауға болатын мұз текшелері арқылы массаж. Мұны жасау үшін таза немесе хош иісті майлар, кәдімгі немесе минералды су, дәрілік өсімдіктердің бөліктерінің инфузиялары мен тұнбалары, сондай-ақ жемістер, жидектер, цитрус және өсімдік шырындары (қияр, қызанақ шырыны, қырыққабат), жемістер, жидектер немесе көкөністер, көп мөлшерде ұсақталған массада және т.б. мұздатуға арналған арнайы контейнерлерге орналастырылған. Сондай-ақ жемістердің, жидектердің немесе көкөністердің мұздатылған кесектерін пайдалануға болады.
Сіз оларды шөптермен емдеудің қасиеттері мен мақсатына қарай таңдауыңыз керек (шаш өсуі, қан айналымын жақсарту үшін тітіркендіргіш әсер, қышу мен майлы шашты азайту, олардың тамақтануын жақсарту және т.б.).
Үйде массаж массаж сызықтары бойымен немесе бағытта қозғалу арқылы, биологиялық белсенді нүктелер акупунктурасы аймағында, сондай-ақ жергілікті жерде, шектеулі аумақты уқалау арқылы жүзеге асырылады. Ол үшін мұз текшесі пайдаланылады, оның бөлігі ашық тұрған етіп майлыққа оралған.
Қазіргі уақытта криотерапиялық массаж емдеу мен алдын-алудың тиімді және қауіпсіз әдісі ретінде кеңінен және сәтті қолданылады, сонымен қатар косметологиялық салондарда, дерматологиялық клиникалар мен кеңселерде басқа терапиялық әдістермен үйлеседі.
Шаш өсуі мен нығаюына арналған басқа емдеу әдістері:
Пайдалы бейнелер
Бас терісін озонмен емдеу.
Шаш түсуінен және тазарудан қалай арылуға болады.
